SELF-MASTERY FOR MEN

本質的な男磨き

読む教材と、解いて確かめる問題演習が一組になっています。本文の節から直接その節の問題へ、問題の解説から根拠の節へ、どちらの向きにも行き来できます。

教材を読む

全12章。図解つきで、章ごとにページが分かれています。

3択演習・実践チェック。全問に解説つき。

教材: 全12章・図解14点・用語集55語・要点139個
演習問題: 147問（3択演習 110問・実践チェック 37枚）
この教材の性格: 提唱者の主張を体系化したうえで、その根拠の強さ（強い／弱い／誤り）を区別して記述しています。特定の発信者の信奉を目的とした教材ではありません。
健康情報の扱い: 本文の医学・栄養・運動に関する記述は一般的な情報です。既往症・服薬・体調の不安がある場合は、実践の前に医師に相談してください。

学習の記録はお使いの端末の中だけに保存されます。サーバーには送られません。